Este é o tema da campanha do JANEIRO BRANCO, que surgiu em 2014 idealizada por psicólogos de Uberlândia, Minas Gerais – Brasil e QUE TEM COMO OBJETIVO PRINCIPAL A CONSCIENTIZAÇÃO DA PROMOÇÃO E PROTEÇÃO DA saúde mental.
O mês de janeiro foi pensado por eles estrategicamente para que seja um norte inicial para fortalecer esses cuidados, através de esclarecimentos e conscientização da promoção de bem estar físico, social e mental e prevenção às doenças mentais, já que as pessoas sempre fazem votos de mudança a cada início de um novo ano.
Conscientizar as pessoas a serem o mais sinceras e transparentes possível a respeito de seus desafios psicológicos, buscando ajuda e apoio sempre que necessário é uma das METAS da campanha JANEIRO BRANCO.
E eu quero também oferecer minha contribuição compartilhando três ações e medidas que a campanha Janeiro Branco sugere para ajudar as pessoas a buscarem uma saúde mental e emocional mais plena.
Façam algo imprescindível à sua saúde mental: revejam, de tempos em tempos, suas atitudes. Então recupere suas energias, feche ciclos e inicie uma nova fase!
O amor só é possível quando a prática começa pelo AMOR PRÓPRIO.
Decida HOJE cuidar melhor das suas emoções e INICIE uma linda jornada de felicidade, paz interior e gratidão!
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